Método Laura Winter
Clases de estiramiento y elongación
Descubre el poder del movimiento consciente y transforma tu cuerpo y mente con nuestro método único.
Descubre el poder del movimiento consciente y transforma tu cuerpo y mente con nuestro método único.
Soy instructora certificada en estiramiento y elongación con más de 10 años de experiencia ayudando a personas a mejorar su flexibilidad, movilidad y bienestar general.
Mi método combina técnicas tradicionales con un enfoque innovador basado en la anatomía funcional y el movimiento consciente. Creo firmemente que todos podemos mejorar nuestra calidad de vida a través del estiramiento regular.
Transforma tu cuerpo y mente con nuestros ejercicios
Los estiramientos ayudan a liberar tensiones acumuladas, promoviendo un estado de relajación y bienestar mental.
Aumenta tu rango de movimiento y flexibilidad, permitiéndote moverte con mayor libertad y sin dolor.
Facilita el flujo sanguíneo, oxigenando mejor tus músculos y órganos para un funcionamiento óptimo.
La relajación muscular induce un sueño más reparador, ayudando a regular los ciclos naturales del cuerpo.
Corrige desequilibrios musculares y alinea tu cuerpo para una postura erguida y saludable.
Músculos flexibles son menos propensos a sufrir lesiones durante actividades físicas o movimientos cotidianos.
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"Las clases con Laura han transformado por completo mi flexibilidad. En solo 3 meses he notado una gran diferencia en mi movilidad y en la reducción de mis dolores de espalda."
Estudiante desde 2022
"El método de Laura es increíble. He probado muchos estiramientos antes pero ninguno tan efectivo como este. Además, las clases son muy relajantes y Laura es una gran profesora."
Estudiante desde 2021
"Como atleta, los estiramientos son fundamentales en mi rutina. Desde que descubrí a Laura, mi recuperación ha mejorado significativamente y mi rendimiento ha aumentado."
Atleta profesional
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